プロテイン

コンビーフ入りのポテトコロッケ、これ、めちゃうまい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月30日 朝ごはん café au lait、ヨーグルトときな粉と蜂蜜。プロテイン。 昼ごはん 冷蔵庫は食糧不足、なんて思っていたら、おにぎり2種（梅干と鮭：食べる前に鮭のおにぎりが崩れた。握...

本日のメイン「湯葉と豆腐の鍋」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月29日 朝ごはん ヨーグルト＋マーマレード、紅茶、プロテイン（毎朝ほぼ同じです） 昼ごはん きゅうりサラダ（キャベツ、松の実、カシューナッツ、枝豆）、 冬瓜のカレー（インドジン・ウソツカナイ...

山崎実業のプロテインケースで「飲み忘れ」が減った。見える場所に置くだけで、毎日の習慣が続けやすくなりました

アンザイ サヤ 家の中でいちばん好きな場所は、キッチン。だからこそ、料理や洗いものや収納のしづらさなど、ちょっとしたストレスを減らしてくれるアイテムに目がありません。たくさんのアイテムのおかげで...

チョコのコクが美味しくて高吸収タンパク質25g！「オイコス PRO」シリーズ第2弾「リッチチョコ風味」が新発売

ダノンジャパンが販売する、プロテイン飲料「オイコスPRO」シリーズからリッチチョコ風味の新商品が登場。7日から全国のコンビニエンスストア、28日からスーパーマーケットで販売となります。「オイコス...

画像から素晴らしい味の世界を膨らませてくださいませ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月26日 朝ごはん ヨーグルトと梅ジャム。紅茶、プロテイン。 昼ごはん 智子ちゃんに「台形」に連れてってもらった。稲村ヶ崎から4人、てくてくと路地を歩き、美しい緑と清らかな空気に包まれた、身も...

美味しい、美味しい上等ワイン。写真のワイン、全部飲み干しました【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月24日 朝ごはん ヨーグルトとバナナ、紅茶、プロテイン。今日はKY+KN+KHIの「トリオ・ザ・K」がやってくる。そんなに準備することもないのに、なぜか朝からいそいそ。 昼ごはん まずは私担...

お蕎麦もおからもいつもどおり美味しい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月23日 朝ごはん プロテインだけ飲んで、買い物ツアーに出発。 昼ごはん 帰り道、桶ヤに寄って、おから炊いた＆きゅうりのQちゃん＆ざるそばを堪能。 お蕎麦もおからもいつもどおり美味しい、久しぶ...

香港焼きそばもみんな美味しくて、お値段も手頃。大当たり！の店でした【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月22日 朝ごはん ヨーグルトとバナナ、アイスコーヒー、プロテイン。 昼ごはん イベリコハム、いちじく、マフィン（モッツァレラ）、ズッキーニのパスタ、白ワイン、ガリガリ家（ソーダとぶどう）。 ...

八角が効いてます、肉が柔らかで美味しい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月20日 朝ごはん プロテイン。ヨーグルト＋りんごジャム、ミルクティ。 昼ごはん TORUくん、パラダイス酵母を使ったピッツァ生地に挑戦してみたけど、柔らかすぎで、大失敗！！ 悲しいね。でもま...

近頃我が家で人気の「レモンとチーズの生パスタ」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月19日 朝ごはん プロテイン、ヨーグルト（ソルダムのジャム）、紅茶。 昼ごはん 讃岐うどん（万能ネギ小口切り、揚げ玉）：麺つゆの味、醤油味を強くしてみたら、いつもの麺つゆよりいいみたい。ベト...

第一三共ヘルスケア、プロテインなど「DNS」製品を平均12%値上げ

手軽な食事。でも、たんぱく質16g！「テングル きのこクリーム」8食が24％オフ

<p><img src="https://ascii.jp/img/2026/08/27/4518333/s/2fb6aa915a012978.jpg" width="60" height="6...

廃ペットボトルがクッキーに、食糧危機の解決を目指す新技術

ある科学者グループは遺伝子改変した酵母を使い、PET樹脂と農業廃棄物をバニラ風味のプロテインクッキーに変える技術を開発した。<br clear='left'><a href='https://j...

パンをトーストしてからサンドイッチを作れば良かった…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月13日 朝ごはん このところ涼しくて朝の散歩は気持ちいいのだけれど、一回りして帰ってくるとかなりぐったり。 プロテインを溶かしたコップ脇でぐったりしている鍋つかみの人形、これはまさに私そのも...

鮎の南蛮漬け、きゅうりと腐乳、モロヘイヤと甘唐辛子…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月10日 朝ごはん 紅茶、ヨーグルト（梅ジャム）、プロテイン。 昼ごはん とうもろこし（電子レンジ）、おにぎり（明太子、鮭）、納豆、杓子菜漬け、 ぶどう、beer。 夜ごはん 鮎の南蛮漬け、き...

岐阜タンメンの「プロテイントッピング」って頼んだことある？　さらには青汁トッピングも

岐阜タンメンのメニューに「プロテイン」のトッピングがあるのを発見。注文すると果たして何が出てくるのか。そして、プロテインはタンメンと合うのか。気になることだらけです。 「地上侵略のために海底から...

毎日飲むならまとめ買い。HMBやグルタミンも配合したDNSのプロテインがセール中

<img src="https://getnews.jp/img/archives/2026/08/SAMPLE-3.png"/>毎日飲むプロテインは、まとめ買いでお得に。筋トレの頼もしい味方「...

桃のサラダ（ダナブルーチーズ、Kiriチーズ、生ハム）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月8日 朝ごはん ヨーグルト＋ブルーベリー、ミルクティ、プロテイン。 昼ごはん apocのパンケーキ、桃のサラダ（ダナブルーチーズ、Kiriチーズ、生ハム）。残ってた鶏の唐揚げを再加熱したら焦...

小さな鮎を唐揚げに（きゅうりと共に）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月7日 朝ごはん 紅茶、モロミス、ヨーグルト（ママレード）、プロテイン。10日ぶりの買い物day。 安田養鶏場にみたことのない唐辛子が売っていて「インドジン・ウソツカナイ」と書いてあったので「...

プロテイン買うお金あったらその分銀鮭買ったほうがいいと思う、理由はプロテインより銀鮭の方が美味しいから「プロテインの手軽さは魅力だけど出来れば美味しく続けたい」

プロテイン買うお金あったらその分銀鮭買ったほうがいいと思う、理由はプロテインより銀鮭の方が美味しいから「プロテインの手軽さは魅力だけど出来れば美味しく続けたい」

うまい、うまい。元気が出た気分【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月6日 朝ごはん 最近、背高のっぽの百合があちらこちらで咲いている。調べたら「タカサゴユリ」という名前。爽やかな百合です。紅茶、ヨーグルト（ソルダムのジャム）、モロミス、プロテイン。 昼ごはん...

プロテイン高騰「2年でほぼ倍」　米国の「マンジャロ」ブームの影も

美味しかった。couscous 食べたの、ほぼ一年ぶり。【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月4日 朝ごはん ミルクティ、もろみ酢、プロテイン、ヨーグルト（バナナ＆ブルーベリー）。 昼ごはん ナスの塩漬け、こんにゃくと牛肉の炒め枝豆入り、おかひじき、つる紫（胡麻和え）、 白粥の鰻山椒...

「筋トレだけでなくウォーキングもすべき？」「プロテイン必要？」専門家が回答

「筋トレだけではなく、有酸素運動も必要ですか」「筋トレ後のプロテインに抵抗があります」「筋トレ後の適切な疲労回復法を知りたいです」などの質問にお答えします！

【目的はあくまでタンパク質】美味しく食べてプロテイン補給なギョーザ／シューマイ／唐揚げ

<p><img src="https://ascii.jp/img/2026/07/12/4499272/s/d06a1cc7f6a8d5e4.jpg" width="60" height="6...

この組み合わせ、バニラアイスより美味しい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

6月24日 朝ごはん プロテイン、もろみ酢、紅茶、ヨーグルトとブラックベリーのジャム。 庭で実り始めたデコポンがすだちの代わりに使えるかも？とTORUくんが小さな実を取ってきたが、果汁はゼロ、味...

冷凍庫に溜まっているパンを消費せねば【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

6月23日 朝ごはん 紅茶、ヨーグルト＋バナナ、もろみ酢、プロテイン。 昼ごはん 冷凍庫に溜まっているパンを消費せねば、とサンドイッチを2種作る。冷凍パンを蒸して、トースト。昨夜食べ残したチキン...

「ズッキーニをたくさん食べよう！」作戦を実施【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

6月22日 朝ごはん ヨーグルト＋バナナ、ミルクティ、プロテイン、もろみ酢。 注文していた宮崎のマンゴーが到着。見事な姿。早く食べたい。 昼ごはん きびなご、埼玉的冷や汁（すりごま、きゅうり、茗...

こんなに美味しいスペインオムレツ、食べたことあったっけ？【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

6月21日 朝ごはん 紅茶、ヨーグルトとバナナ、プロテイン、もろみ酢 昼ごはん W杯第2戦目。チュニジアとの対戦を応援するため、杉並区の [VAMOS] 宅を訪問。 ミニトマト（味が濃い）とモッ...