本日のメイン「湯葉と豆腐の鍋」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月29日朝ごはんヨーグルト＋マーマレード、紅茶、プロテイン（毎朝ほぼ同じです）昼ごはんきゅうりサラダ（キャベツ、松の実、カシューナッツ、枝豆）、冬瓜のカレー（インドジン・ウソツカナイはちゃんと辛かった）（昨夜残ったとんかつも載せました）。ヨーグルトと牛乳とクミンシードと塩で作ったラッシー。夜ごはん蒸し茄子のゴマだれ、（手作り）きゅうりのQちゃん、冬瓜としらすのあんかけ。そして本日

roomie 2026年09月08日 02:30

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