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昨日残った焼き穴子を揚げて丼【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
9月1日 朝ごはん protein、紅茶、ヨーグルト＋ソルダムジャム。 昼ごはん 水茄子、カボチャ、きゅうり、しらす、昨日残った焼き穴子を揚げて丼に（ちびナスも一緒にあげました）。 パイナップル...
こんな名前の唐辛子に出会った「サルサ・デ・ウマイ」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月31日 朝ごはん プロテイン、ヨーグルト、紅茶。買い物ツアー出発。安田養鶏所でまたもやこんな名前（ちょっとふざけてる）唐辛子に出会った「サルサ・デ・ウマイ」（トキタ種苗）。今度サルサを作ろう...
コンビーフ入りのポテトコロッケ、これ、めちゃうまい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月30日 朝ごはん café au lait、ヨーグルトときな粉と蜂蜜。プロテイン。 昼ごはん 冷蔵庫は食糧不足、なんて思っていたら、おにぎり2種（梅干と鮭：食べる前に鮭のおにぎりが崩れた。握...
本日のメイン「湯葉と豆腐の鍋」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月29日 朝ごはん ヨーグルト＋マーマレード、紅茶、プロテイン（毎朝ほぼ同じです） 昼ごはん きゅうりサラダ（キャベツ、松の実、カシューナッツ、枝豆）、 冬瓜のカレー（インドジン・ウソツカナイ...
小学生のとき初めて1人で作った料理。懐かしいなんてもんじゃない【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月27日 朝ごはん ヨーグルトと梅ジャム、紅茶。 昼ごはん 3色ごはん（鶏そぼろ、卵そぼろ、インゲン）。このごはん、小学生のとき初めて1人で作った料理。懐かしいなんてもんじゃない昔の話だけど、...
画像から素晴らしい味の世界を膨らませてくださいませ【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月26日 朝ごはん ヨーグルトと梅ジャム。紅茶、プロテイン。 昼ごはん 智子ちゃんに「台形」に連れてってもらった。稲村ヶ崎から4人、てくてくと路地を歩き、美しい緑と清らかな空気に包まれた、身も...
美味しい、美味しい上等ワイン。写真のワイン、全部飲み干しました【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月24日 朝ごはん ヨーグルトとバナナ、紅茶、プロテイン。今日はKY+KN+KHIの「トリオ・ザ・K」がやってくる。そんなに準備することもないのに、なぜか朝からいそいそ。 昼ごはん まずは私担...
香港焼きそばもみんな美味しくて、お値段も手頃。大当たり！の店でした【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月22日 朝ごはん ヨーグルトとバナナ、アイスコーヒー、プロテイン。 昼ごはん イベリコハム、いちじく、マフィン（モッツァレラ）、ズッキーニのパスタ、白ワイン、ガリガリ家（ソーダとぶどう）。 ...
八角が効いてます、肉が柔らかで美味しい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月20日 朝ごはん プロテイン。ヨーグルト＋りんごジャム、ミルクティ。 昼ごはん TORUくん、パラダイス酵母を使ったピッツァ生地に挑戦してみたけど、柔らかすぎで、大失敗！！ 悲しいね。でもま...
近頃我が家で人気の「レモンとチーズの生パスタ」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月19日 朝ごはん プロテイン、ヨーグルト（ソルダムのジャム）、紅茶。 昼ごはん 讃岐うどん（万能ネギ小口切り、揚げ玉）：麺つゆの味、醤油味を強くしてみたら、いつもの麺つゆよりいいみたい。ベト...
朝の相模湾はこんなに晴れていて気持ちいい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月11日 朝ごはん 台風15号、関東地方に上陸のニュースが出ているが、朝の相模湾はこんなに晴れていて気持ちいい。そしてとっても涼しい。 いつもの朝食、ヨーグルトにはバナナ。 昼ごはん 素麺（薬...
鮎の南蛮漬け、きゅうりと腐乳、モロヘイヤと甘唐辛子…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月10日 朝ごはん 紅茶、ヨーグルト（梅ジャム）、プロテイン。 昼ごはん とうもろこし（電子レンジ）、おにぎり（明太子、鮭）、納豆、杓子菜漬け、 ぶどう、beer。 夜ごはん 鮎の南蛮漬け、き...
昨日の残物。冷えてた方が美味しいかも【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月9日 朝ごはん いつもと違うのはヨーグルト上のジャム。杏ジャム。朝食の内容は2021年9月からほとんど変わらず。 昼ごはん クロックムッシュ、トマトエキス、 パッションフルーツとブルガリアヨ...
インド料理上級者はセブンイレブンの「エリックサウス監修 2種スパイスカレー」をこうして食え！
<img src="https://rensai.jp/wp-content/uploads/2026/08/49-1.png"/>インド料理上級者は「エリックサウス監修 2種スパイスカレー」(...
桃のサラダ（ダナブルーチーズ、Kiriチーズ、生ハム）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月8日 朝ごはん ヨーグルト＋ブルーベリー、ミルクティ、プロテイン。 昼ごはん apocのパンケーキ、桃のサラダ（ダナブルーチーズ、Kiriチーズ、生ハム）。残ってた鶏の唐揚げを再加熱したら焦...
小さな鮎を唐揚げに（きゅうりと共に）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月7日 朝ごはん 紅茶、モロミス、ヨーグルト（ママレード）、プロテイン。10日ぶりの買い物day。 安田養鶏場にみたことのない唐辛子が売っていて「インドジン・ウソツカナイ」と書いてあったので「...
うまい、うまい。元気が出た気分【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月6日 朝ごはん 最近、背高のっぽの百合があちらこちらで咲いている。調べたら「タカサゴユリ」という名前。爽やかな百合です。紅茶、ヨーグルト（ソルダムのジャム）、モロミス、プロテイン。 昼ごはん...
セブン、わらびもちまでストローで！ マンゴー×ヨーグルトの新作が気になる
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美味しかった。couscous 食べたの、ほぼ一年ぶり。【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
8月4日 朝ごはん ミルクティ、もろみ酢、プロテイン、ヨーグルト（バナナ＆ブルーベリー）。 昼ごはん ナスの塩漬け、こんにゃくと牛肉の炒め枝豆入り、おかひじき、つる紫（胡麻和え）、 白粥の鰻山椒...
galette complete（卵とハムとチーズ）【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
7月1日 朝ごはん protein。ヨーグルト＋バナナ、ice coffee、もろみ酢。 昼ごはん galette complete（卵とハムとチーズ）。 夜ごはん ヤングコーンの春巻、いちじく...
シンプルな調理だが、キノコの味が際立って、うまい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
6月27日 朝ごはん café au lait、protein、もろみ酢、ヨーグルト（梅ジャム）。 昼ごはん サンドイッチ（コンビーフ、トマトときゅうり）。ラタトゥイユとセルバチカ、庭で初収穫し...
この組み合わせ、バニラアイスより美味しい【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
6月24日 朝ごはん プロテイン、もろみ酢、紅茶、ヨーグルトとブラックベリーのジャム。 庭で実り始めたデコポンがすだちの代わりに使えるかも？とTORUくんが小さな実を取ってきたが、果汁はゼロ、味...
冷凍庫に溜まっているパンを消費せねば【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
6月23日 朝ごはん 紅茶、ヨーグルト＋バナナ、もろみ酢、プロテイン。 昼ごはん 冷凍庫に溜まっているパンを消費せねば、とサンドイッチを2種作る。冷凍パンを蒸して、トースト。昨夜食べ残したチキン...
「ズッキーニをたくさん食べよう！」作戦を実施【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
6月22日 朝ごはん ヨーグルト＋バナナ、ミルクティ、プロテイン、もろみ酢。 注文していた宮崎のマンゴーが到着。見事な姿。早く食べたい。 昼ごはん きびなご、埼玉的冷や汁（すりごま、きゅうり、茗...
こんなに美味しいスペインオムレツ、食べたことあったっけ？【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】
6月21日 朝ごはん 紅茶、ヨーグルトとバナナ、プロテイン、もろみ酢 昼ごはん W杯第2戦目。チュニジアとの対戦を応援するため、杉並区の [VAMOS] 宅を訪問。 ミニトマト（味が濃い）とモッ...
出典メディア
つながり
数字は「ヨーグルト」と一緒に出てきた記事の本数。 グラフには強いものだけが出るので、ここが全部です。