本日のメイン「湯葉と豆腐の鍋」【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】 8月29日 朝ごはん ヨーグルト＋マーマレード、紅茶、プロテイン（毎朝ほぼ同じです） 昼ごはん きゅうりサラダ（キャベツ、松の実、カシューナッツ、枝豆）、 冬瓜のカレー（インドジン・ウソツカナイはちゃんと辛かった）（昨夜残ったとんかつも載せました）。ヨーグルトと牛乳とクミンシードと塩で作ったラッシー。 夜ごはん 蒸し茄子のゴマだれ、（手作り）きゅうりのQちゃん、冬瓜としらすのあんかけ。 そして本日 roomie 2026年09月08日 02:30