昨日残った焼き穴子を揚げて丼【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

9月1日朝ごはん protein、紅茶、ヨーグルト＋ソルダムジャム。昼ごはん水茄子、カボチャ、きゅうり、しらす、昨日残った焼き穴子を揚げて丼に（ちびナスも一緒にあげました）。パイナップル。夜ごはん玉ねぎと紫玉ねぎときゅうりのスライスと生ハム、焼きヤングコーン。ニョッキ（ポモドーロ）、トマトエキス、レモンとチーズの生パスタ、パイナップル。ニョッキとパスタは明日のための予行演習。大丈

roomie 2026年09月11日 02:30

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