更年期女性の体重増加を抑える最適な食事とは？

研究の背景：更年期の体重増加は健康リスクの上昇につながる閉経前後約10年にわたる更年期は、女性ホルモンの劇的な変動や代謝低下に伴い、内臓脂肪の蓄積や体重増加が起こりやすい。この時期の体重増加は単なる体型の変化にとどまらず、2型糖尿病や心血管疾患、各種がんの発症リスクを高める、重要な臨床課題となる。今回紹介する研究では、更年期の女性約3万8,000人を12年間にわたり追跡調査した（JAMA N...

メディカルトリビューン 2026年10月02日 20:00

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