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首の痛み、スマホ使用時の前かがみの姿勢に気を付けて 生活習慣も要因に
首に痛みや違和感を訴える人は多い。スマートフォンの使い過ぎも要因の一つとされ、今やシニアも長時間使うことはよくある。少しの違和感だと我慢してしまいがちだが、日頃の姿勢や生活習慣に気を付けることで...
｢苦痛に満ちた突然死？｣44歳独身男性には助けを求めて"ほふく前進"した形跡が…解剖医が見つけた米粒大の死因の正体 | ライフ | 東洋経済オンライン
火曜日が最も多いという解剖現場の裏側。突然死の背景には見過ごされがちな生活習慣や｢ちょっとした異変｣が潜んでいます。
「座りっぱなし」「長時間労働」… 腎機能低下につながりやすい要注意習慣
近年の研究によって、「長時間労働」、「座りっぱなし」など、仕事で起こりがちな生活習慣が腎機能の低下に密接に関わることが分かってきました。川崎医科大学高齢者医療センター病院長の柏原直樹氏に、私たち...
そりゃ夜更かしできないわけだわ…年を取ると"朝型"に変わる｢体内時計｣の年齢変化と男性に"夜型"が多い生物学的理由 | ライフ | 東洋経済オンライン
私たちの｢朝型｣｢夜型｣は､単なる生活習慣や意志の問題ではなく､生まれ持った体内時計＝クロノタイプに根ざしています。年齢や性別によっても変化するこのリズムを知ることは､効率的な日常や健康維持のカギで…
朝たんぱくは何がいい？ 筋トレはいつ？ 「時間栄養学」視点の最適解
日中のパフォーマンスや生活習慣病などに「いつ食べるか」が関わることを解き明かしてきた「時間栄養学」。体内時計のリセットには、食事をとる時間が重要なカギになる。さらに体内時計の調整に寄与する食品成...
アルツハイマー病が輸血によって「伝染」するリスクはあるのか？
アルツハイマー病は認知症の原因の多くを占める神経変性疾患であり、年齢や遺伝、生活習慣などがリスク要因として認識されています。ところが、医学誌のThe Lancetに掲載された論文では、輸血によっ...
果物や野菜でうつ病リスクはどのくらい低下するのか？
抑うつ症状は、世界的に障害の主な原因となっており、修正可能な生活習慣要因を特定することは公衆衛生上の優先課題である。イラン・テヘラン医科大学のNazanin Zamanian氏らは、果物および...
「腰曲がり」を進める生活習慣は？
【問題】脊柱後弯変形（いわゆる「腰曲がり」）の体への影響や、腰曲がりを進める生活習慣について、正しい説明はどれでしょう。
肥満、血糖値、睡眠も改善！ 時間栄養学が教える「朝食、昼食、夕食」の鉄則
活動や休息、食べ物の消化・吸収など全身の機能のリズムを司る体内時計は、健康を下支えする重要なシステム。しかし、年齢とともに体内時計の時刻調整能力が低下し、パフォーマンスの低下や生活習慣病につなが...
【40歳未満から生活習慣を見直す】特定保健指導の手前層向け支援を提供開始
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「何を食べるか」より「いつ食べるか」 時間栄養学で老化・病気を防ぐ
全身の組織や臓器に存在する「体内時計」は、地球の自転に合わせて約24時間リズムを刻んでいる。この体内時計の影響は肥満や生活習慣病のほか、睡眠、集中力など多岐にわたる。この体内時計の調整に大きく関...
武田久美子57歳｢美容医療なし､体脂肪率と骨密度は20代並み｣ "50歳の壁"はなかった彼女が《30年､必ず食べているもの》 | ライフ | 東洋経済オンライン
57歳となった現在も､美しさと健康を維持し続ける武田久美子さん。その秘訣は特別な美容法ではなく､30年以上かけて培ったシンプルで地道な生活習慣にありました。年齢の壁を感じさせない､その美の根源とは何…
若い世代に生活習慣改善の知識の普及啓発を 自民 首相に提言
健康寿命を延ばすための予防医療の推進に向けて、自民党は、生活習慣の改善につながる正しい知識を若い世代にも広げるほか、がん検診や歯科健診の適切な受診を促すよう、高市総理大臣に提言しました。
出典メディア
つながり
数字は「生活習慣」と一緒に出てきた記事の本数。 グラフには強いものだけが出るので、ここが全部です。