鶏もも肉（阿波尾鶏・あわおどり）で鶏白湯風「湯葉鍋」を【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】 10月13日 朝ごはん プロテイン、紅茶、もろみ酢、ヨーグルト（プラムジャム）。 昼ごはん 蛸と牛蒡の炊き込みごはんをお弁当箱に詰めて細切り海苔をかけました。おかず箱には卵焼きとこんにゃく煮（枝豆入り）と糠漬けきゅうりと高菜漬け。別皿は冷奴とお味噌汁（大根と油揚げ）。 美味しい「栗蒸し羊羹」いただきました。とても静かな味わいのお昼ごはん、こんなのも嬉しいね。 夜ごはん マグロ（中トロ）刺身。サクッ roomie 2026年10月22日 02:30
美味しかった。couscous 食べたの、ほぼ一年ぶり。【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】 8月4日 朝ごはん ミルクティ、もろみ酢、プロテイン、ヨーグルト（バナナ＆ブルーベリー）。 昼ごはん ナスの塩漬け、こんにゃくと牛肉の炒め枝豆入り、おかひじき、つる紫（胡麻和え）、 白粥の鰻山椒... roomie 08/15 02:30