1日の歩数は変わらなくても「歩くペース」を上げれば死亡リスクが下がる可能性
健康のためには「1日1万歩」は歩いた方がいいとよく言われますが、近年の研究では1万歩よりも少ない歩数でも、さまざまな健康効果が得られることが示唆されています。新たな研究では、たとえ1日の歩数が少なくても「歩くペース」を上げることで、死亡リスクが低くなる可能性があると報告されました。続きを読む...
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2026年09月26日 12:00
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