ARTICLE 経済
SITE TOP ログイン

｢血糖値が高め｣の人へ､痩せなくても改善できる？ "薬物療法に匹敵"する効果も､最新研究でわかった｢筋トレ｣の実力 | ライフ | 東洋経済オンライン

健康診断で血糖値が高めと指摘されたら､食事制限や有酸素運動を思い浮かべがちですが､実は筋トレも強力な血糖値改善策だとご存じですか？最新研究に基づき､筋トレの驚くべき効果と具体的な実践法を解説します。

東洋経済 2026年09月14日 01:30

この記事のキーワード

|、東洋経済オンライン |、東洋経済 |、ライフ 具体的 筋トレ 薬物療法 血糖値 最新研究 酸素運動 ､最新 実践法 ､最新研究 ､筋トレ ､食事 血糖値改善 ｢血糖値 ｢血糖 高め｣ 薬物 匹敵 ｢筋トレ｣ ｢筋トレ ､食事制限 血糖値改善策
グラフで繋がりを見る

同じキーワードの記事

共有しているキーワードが多い順

｢寝ても疲れが取れない｣人へ…ジョギングでもヨガでもない､最新研究でわかった｢睡眠の質を高める"ある習慣"｣ | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/08 21:30
､最新研究 ､最新 |、東洋経済オンライン |、東洋経済 ､筋トレ

｢1万時間やれば一流になれる｣は全てに言えなかった…仕事の技能を練習量で説明できるのは"1%未満"という《残酷な事実》 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/10 02:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済 ､最新

｢コト消費｣が半世紀にわたり今のトレンドを示すものとして用いられる訳…なぜ｢○○消費｣は繰り返し語られ続けるのか | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/09 04:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済 具体的

｢スマホを見ながら勉強できる｣は大間違い…東大教授が警告｢気づかないうちに学力が落ちる｣"ながら勉強"の怖い実態 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/07 09:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済 最新研究

｢こっちが正しいのに､あの部署は協力してくれない｣は不毛な考えだ…他部署の人を｢敵→協力者｣に変える3重要ステップ | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 08/28 05:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済 具体的

｢今日は何を頑張ってみる?｣｢それはどうだった?｣教育学的に伸びる子の家庭がしている【5つの問い】 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 08/19 01:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済 具体的

なぜ45歳男性は｢ゴルフ場で突然死｣したのか？黄色く変色した牛のような心臓…解剖医が語る"早起きゴルフ"に潜む危険 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 07/05 21:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済 具体的

腸の｢悪玉菌｣は､健康に役立つ大切な存在だった→最新研究でわかった腸内細菌の意外な真実 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/22 23:00
最新研究 ､最新研究 ､最新

糖尿病は一生付き合う病気ではなくなる？ 治療を変えうる3つの研究

日経Gooday 10/21 15:00
最新研究 血糖値改善 血糖値

｢脳は年をとると縮む｣という常識を覆す 最新研究によって裏づけられた､効果的に《脳を育てる》運動習慣プログラム | キャリア・教育 | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/17 03:00
最新研究 酸素運動 筋トレ

交渉のプロが教える､交渉の失敗を認めることの大切さ 卓越した交渉者を目指すなら失敗から学ぶ心を大事にしよう | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 04:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

｢人を食べそう｣評が一夜にして｢かわいい｣に変化…Suica新キャラ投票に見る｢不気味キャラ｣が"結局人気を得る"背景 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 03:05
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

人生このままでいいのだろうか…40代の多くが直面する｢中年の壁｣を乗り越える切り札《大人の知的好奇心》の育て方 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 02:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

｢サザエさん｣波平はなぜ盆栽愛好家？歴代首相や三菱の巨頭もドハマり…ビジネスエリートは盆栽のどこに惹かれるのか | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 02:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

｢そこの板､穴が開いてる！｣ 50代漫画家が那須旅行の吊り橋で味わった"まさかの恐怖"…相次ぐホラー体験で悟ったこと | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 01:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

4カ月前の動画が突如炎上…木梨憲武の｢金色ベンツ踏みつけ｣騒動で考える"令和の攻めた笑い"の難しさ | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 01:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

日本人が英語を話せないのはなぜ？→｢英単語の覚えすぎ｣ ベテラン通訳に聞いたら返ってきた意外すぎる答えの真意 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 01:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

昨年話題になったクマ被害…登山時に知るべき｢正しい恐れ方｣とは？自然破壊が原因ではない《クマ害》増加の背景 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 00:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

南国リゾート風のオシャレ店で｢本格派イタリアン｣を味わう衝撃…878円豪華キッズメニューが未就学児は｢全て無料｣に | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/15 00:00
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済

ごはんもパスタも｢アイラップ｣で！洗い物も減らせる便利な湯せん調理､防災時にも役立つ"袋調理"の便利ワザ | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/14 23:30
|、ライフ |、東洋経済オンライン |、東洋経済
東洋経済で元記事を読む