｢夕方になると頭が働かない｣｢疲れが取れない｣…現代人の脳を疲弊させる《誰もが無意識にやっている習慣》の正体 | キャリア・教育 | 東洋経済オンライン ｢しっかり寝たのに疲れが取れない｣｢夕方になると集中できない｣そんな不調の原因は､意志の弱さではなく､スマホやAIによる"脳疲労"かもしれません。脳に溜まった見えないゴミは､1日1分の呼吸法でリセッ… 東洋経済 2026年10月28日 04:00
思考を強制終了させる、サウナという「休み方の技術」 『超現代サウナ入門 『サ道』から考える人生のととのえ方』（タナカカツキ 著、ポプラ新書）より、現代人に必要な休み方の技術としてサウナの魅力や脳疲労を解消する方法を解説します ライフハッカー 10/24 12:30
脳疲労が生じたとき、脳の中で起きていることは？ 【問題】脳の中には、神経細胞が元気に働けるようサポートする“裏方”的な細胞があります。その一つが、脳疲労（脳が疲弊し本来の働きをしにくくなった状態）に深く関わると考えられる細胞「アストロサイト」... 日経Gooday 10/12 15:00