1日5,000歩未満でも、早く歩けば死亡リスク低下 日常的なウォーキングによる健康増進効果については、多くの研究報告がある。とくに、より多くの歩数の確保と、心血管疾患（CVD）やそれに伴う死亡リスクの低下との関連を示すエビデンスが複数存在する。その一方… ケアネット 2026年10月04日 19:00