メンタル | CRUZ NEWS VIZ

仕事を愛する義務を手放す。キャリア・ミニマリズムがもたらす軽やかなメンタル

仕事を愛することは美徳とされがちですが、その義務感がプレッシャーになることもあります。仕事への情熱は勤務時間外のために温存し、無理のないペースを保つ「キャリア・ミニマリズム」のメリットと、日々の心に余白を生み出すヒントを紹介します。

真面目で仕事はできるものの、“何かがどうしようもなくズレている”若手社員、真締真一（まじめ・しんいち）。その教育係に任命された先輩の柔木美和（やわらき・みわ）は、彼に何かと翻弄される毎日を送っていま…

「朝活を始めたいけれど続かない……」そんな悩みを持つ方必見！二度寝を防ぐマインドセット、テンション別の朝ルーティンの準備、そして金銭的リスクを利用した強制力の3つのコツを紹介。無理なく早起きを習...

ライフハッカー (2) 東洋経済 (1)

数字は「メンタル」と一緒に出てきた記事の本数。グラフには強いものだけが出るので、ここが全部です。