なぜ真面目な人ほど疲れてしまうのか？脳のキャパオーバーを防ぐ「ほどほど力」の身につけ方 頑張りすぎて「いっぱいいっぱい」になっていませんか？精神科医Tomyさんの著書『精神科医Tomyのほどほど力』から、自分を守り心をラクにする「ほどほど力」の身につけ方を解説。完璧主義を手放し、優... ライフハッカー 08/18 12:45