睡眠不足の日に昼寝と同じくらい記憶力を高められる「20分の解決策」とは？

諸事情で普段よりかなり短い時間しか眠れなかったにもかかわらず、どうしても仕事をせざるを得ない日というものがあります。そんな時、昼寝と同じくらい記憶力を向上させられる「20分の解決策」があることが、新たな論文で報告されています。<p><b><a href="https://gigazine.net/news/20260828&#45;20&#45;minute&#45;fix&#45;memory&#45;sleep&#45;deprivation/">続きを読む...</a></b></p>