ピークタイム

「脳のピークタイム」にあわせて仕事をすれば、悩みも焦りも減らせる

『ハーバード、イェール、スタンフォード……世界の研究でわかった 悩まない人の習慣』（堀田秀吾 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）。より、重要な決断を午前中に済ませ、仕事を効率化する習慣を解説します。