レンジ100秒のオニオンソースで、鶏むね肉が激ウマ「チキンステーキ」に。野菜にかけてもウマい【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 今日は、鶏むね肉を使った激ウマのチキンステーキのレシピを紹介します。 ポイントは、電子レンジで作れる味濃いめの和風オニオンソース。これを鶏むね肉の下味と仕上げのソースの両方に使います。玉ねぎのうま味と甘味が淡白な味わいの鶏むね肉によく合い、... はてな生活 2026年09月29日 23:45