「1日1万歩より優れている」"ボケ予防と転倒防止"に毎日1分の片足立ち→「骨に与える負荷」「バランス制御能力」がポイント | ライフ | 東洋経済オンライン

「歩くのが不安」「転びそうで怖い」と感じたことはありませんか?加齢による足腰の衰えは、日常生活の質を大きく左右します。本記事では、「片足立ち」健康法を紹介します。

東洋経済 2026年09月23日 22:30

この記事のキーワード

グラフで繋がりを見る

同じキーワードの記事

共有しているキーワードが多い順

「青信号でも進めない」だんじり2人死亡で噴出《祭りが迷惑》の声、"伝統"で済まない時代に何を受け継ぎ、何を変えられるのか | ビジネス | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/16 21:15
、日常 、日常生活

専門医が推奨する《体が若くなる食べ方》ベジファーストより効果的な「食べる順番」と「1日3食しっかり食べる」の罠 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/29 23:15
「1日

1日270万回!サイバー攻撃にさらされる台湾が実施する中高生から「ホワイトハッカー」を育てる教育に日本が学ぶべきこと | キャリア・教育 | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/28 02:30
、日常

アップル「Siri AI」日本語対応で本領発揮、「使えない」と言われ続けたiPhone音声アシスタントはどこまで進化したか | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/27 20:00
、日常

「震災のときよりつらいことはない」資金150万円から行列店に成長した27歳クレープ店店主が"失敗を恐れず進む"理由 | ビジネス | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/22 21:30
、日常

〈バット直撃の川上審判員が意識回復〉頭を打った後の本当の怖さ…見逃してはいけない"数時間・1カ月"【医師が解説】 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/20 21:00
、日常

「成長は大きな変化じゃなければ」と思い込む人が読んでおきたいこと 実は「小さな成長」が後押しする僕らの伸び代 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/15 04:00
、日常

「心筋梗塞」「脳卒中」にもつながる"自覚症状のない黒幕"とは? 日常で「慢性炎症」を生む"4つの火種"を医師が解説 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 10/01 22:45
、日常

「1日2杯以上で認知症リスクが37%減」の調査結果も…世界中で次々と明らかになる《コーヒーの知られざる健康効果》 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/29 22:00
「1日

働く高齢者の転倒防止へ「体力把握を」 労災対策で厚労省が冊子

日本経済新聞 09/20 09:35
転倒防止

「1日30分しか寝ない男」堀大輔、生配信で"自爆"の週に「睡眠研究者」がノーベル賞級の栄誉の皮肉…両者は"接触"していた | ビジネス | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/17 03:25
「1日

「局部露出でトレンド入り」「まさに命がけ」…ショートスリーパー男・堀大輔の「1週間生配信」が視聴者を熱狂させる3要因 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/16 08:15
「1日

寝落ち、局部露出…「1日30分睡眠」堀大輔、1週間生配信がネットのおもちゃになっても笑えない理由 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/16 01:20
「1日

「映画ちいかわ」入場者特典にも2度目起用…若い女性に人気の"めじるし系チャーム"が描く、推し活とカプセルトイの未来図 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 09/04 20:00
、日常

「やる気の一番の敵は"考えてしまうこと"」疲れ切った人でもできる、最強の没頭勉強術とは? | キャリア・教育 | 東洋経済オンライン

東洋経済 08/27 23:30
、日常

東大・気象予報士・シカゴ大…難関を突破してきた2名に学ぶ、「社会人の勉強が捗る」意外な秘訣 | キャリア・教育 | 東洋経済オンライン

東洋経済 08/25 01:30
、日常

AI時代だからこそ「1日15分のお節介」を――84歳のPR会社創業者が説く、自分も世界もちょっぴり変わる生き方 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 08/22 22:00
「1日

「素早いリアクション」「状況に応じたトークの組み立て」…スネ夫の手口から学ぶ《その場の空気を支配する》極意 | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 07/09 05:00
、日常

毎朝3分!「本当のラジオ体操」で不調を解決しよう スキマ時間でできる「ちょいラジ」の"知られざる健康効果" | ライフ | 東洋経済オンライン

東洋経済 06/28 03:00
、日常
東洋経済で元記事を読む