「休み上手」な人がやっている、「考えてはいけない」4つのこと

休み明けに気が重くなるのはなぜ？「頑張ろう」と気合いを入れるより、「やらないこと」を決めて力を抜くのが正解です。休みを採点しない、予定を詰めすぎないなど、日常へすんなり戻るためのヒントをお届けします。