便利さの代償は筋力低下？ 体を支える「抗重力筋」を守れ
加齢だけでなく、筋力低下の大きな原因は「使わないこと」。便利な現代生活では、姿勢や歩行を支える「抗重力筋」を使う機会が減っている。猛暑で運動しにくい今こそ、日常生活の中で筋肉を維持するための考え方を探る。
日経Gooday
2026年08月06日 15:00
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