カウチ姿勢

ストレートネックを治そうとしても「骨盤の位置」が悪いとうまくいかない

ソファや椅子の背もたれに寄りかかり、お尻を前にずらした座り方をする、いわゆる「カウチ姿勢」でスマートフォンを見ようとすると、どんなに頑張っても頭を突き出して頸椎がまっすぐになってしまいます。