"睡眠時間を削る人"が知らない｢認知症のリスク｣…眠っている間に｢脳が丸洗い｣されているという事実【現役医師が解説】 | ライフ | 東洋経済オンライン 私たちが軽視しがちな睡眠には､脳のゴミを洗い流し､全身の傷を修復する｢体内リニューアル｣という重要な役割があります。本記事では､睡眠中の驚くべき修復メカニズムと､質の良い眠りを促す｢イメージ入眠法｣… 東洋経済 2026年10月07日 02:00
80歳でも噛み締めで奥歯が割れる？｢あごを整えること｣がアンチエイジングにつながるワケ | ライフ | 東洋経済オンライン ｢疲れはあごが9割｣。42万件を超える症例を持つ柔道整復師･薩摩宗治氏は､全身の不調や老化の根本に｢あご｣の健康が深く関わっていると説きます。年齢に逆らう若返りの秘訣とは？ 噛む力や口内環境､毎日の… 東洋経済 10/03 01:00