「スマホをやめる」から「光を変える」へ。夜専用メガネを試したら、寝る前のストレスがちょっと減った

※こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。 Photographed by 山科拓郎、Sorge 寝る前は、なるべくスマホを見ないほうがいい。わかってはいるものの、なかなかそうもいきません。 仕事のメールを返したり、SNSを眺めたり、動画を見たり。PCを閉じたあとにスマホを開いて、気づけばもう寝る時間……ということも少なくないんですよね。 そこで試してみたのが、